TWO COACHES
WITH A NO BULLSHIT APPROACH
LARS DESMET
TIEMEN ESPRIT
Als kind en jonge tiener heb ik zelf overgewicht gehad. Wat begon als het meedoen aan een "Start-To-Run-programma" groeide uit tot een liefde voor sporten zoals lopen, fitness, powerlifting & Braziliaanse Jiu-Jitsu. Hiernaast werden onderwerpen voeding, psychologie, sociologie, trainingsleer, coaching... al vlug ook deel van mijn favoriete onderwerpen om over op te zoeken en bij te leren.
Tijdens het trainen en bezig te zijn met voeding stuitte ik soms op advies zoals bijvoorbeeld "je moet 3 setjes van 10 herhalingen doen.". Maar waar komt dit getal vandaan? Waarom is dit mooi een rond getal en niet 9 of 11 herhalingen + wat zou het effect zijn als ik er maar 4 doe??? Dit zijn de zaken waar ik ondertussen wel een antwoord op kan geven door mij te omringen met de juiste personen, een nadruk te leggen op onderzoek, leergierig te zijn en constant te streven om een betere coach en trainer te zijn.
We zijn allemaal anders en wat werkt voor mij, zal misschien niet werken voor jou. Maar er is altijd iets dat werkt of iets wat zorgt dat wat je nu doet, niet werkt. En dit kunnen we vinden en op inspelen om het te doen werken. En dat is mijn passie en taak als trainer & coach.
"Become the best you!"
